随着生活节奏的加快与工作压力的增大 ，感觉胃部不适的人群也越来越多 ，经常会发生恶心 、呕吐 、食欲不振以及腹胀等问题 ，胃不好 ，则吃不好 、消化不好 、精神状态差 ，抵抗力会下降 。
 

　　消化不良 、胃胀
 

　　这种胃病情况主要是因为精神压力大 、吃得太快 、太多等造成 。主要会在饭后表现为腹胀 、恶心 、呕吐等 。
 

　　应对方法 ：少吃油脂 、辛辣食物 ，以及消化困难的食物;同时避免容易产气食物的摄入 ，如豆类、十字花科的萝卜等 。尽量做到少食多餐 、细嚼慢咽 、保持良好的作息规律 。这类现象会自然消失 。
 

　　胃食道逆流 、恶心
 

　　胃食管逆流病是由于多种因素引起的 ，其中主要是因为食道与胃连接处 ，食管下括约肌不自主松弛或张力下降 ，导致胃里的食物 、胃酸等向上逆流 。因为人体的食管壁很薄 ，受到胃酸影响会出现烧心感 、灼热感 。常常表现为打嗝 、吞咽困难 、呕吐等 ，尤其在饭后或弯腰时严重 。